Ona Geburtsvorbereitung
Ona Geburtsvorbereitungskurse / Hypnobirthing
„ein schöner Start ins Leben“
Als Mutter und Frau wünsche ich mir, dass wir Frauen unser Potential, sanft und zutiefst hingebungsvoll zu gebären, zurückerobern. Auch zum Wohle der Generation, die geboren wird.
Hypnobirthing ist ein Weg, eine sanfte, sichere Geburt zu erleben. Eine Methode, bei der ihr lernt, durch Fokussierung und Übung einen Entspannungszustand zu halten, in dem Ihr Euer Baby völlig unkompliziert gebären könnt, denn so ist es von der Natur vorgesehen.
Den Ona Geburtsvorbereitungskurs habe ich so entworfen, dass ihr sowohl die Möglichkeit habt, gemeinsame Termine in Kleingruppen zu erleben, als auch individuelle Themen einzeln mit mir anzuschauen und zu lösen.
2012 habe ich die Zertifizierung zur Hypnobirthingbegleiterin erlangt und biete Ihnen sowohl Kurse als auch individuelle Geburtsvorbereitung an.
Lasse dich in Deiner weiblichen Kraft stärken und die Geburt zu einem Erlebnis werden, auf das Du voll Freude zurückblicken kannst.
Die Vorteile von Ona / HypnoBirthing
- Das Angst- Spannungs- Schmerz Syndrom wird vor, während und nach der Geburt vermieden.
- Chemische Schmerzmittel werden fast gar nicht mehr benötigt.
- Die erste Phase der Geburt wird um mehrere Stunden verkürzt.
- Die Müdigkeit während der Wellen wird vermieden, so dass die Mutter frisch und wach bleibt und Energie hat für die eigentliche Geburt.
- Die Gefahr der Hyperventilation durch kurze Atemzüge wird vermieden.
- Die Beziehung zwischen Mutter, Baby und Geburtsbegleiter werden gefördert.
- Nach der Geburt erfolgt eine schnellere Erholungsphase.
- Das Gebären wird wieder zu einer wunderschönen, friedlichen Erfahrung, so wie die Natur es vorgesehen hat.
- Der Geburtsbegleiter übernimmt eine zentralere Rolle.
Was lerne ich im Kurs?
- Entspannungs- und Selbsthypnosetechniken, die Angst und Spannung durch Vertrauen, Ruhe und Wohlbefinden ersetzen.
- Andere Techniken für eine kürzere, angenehme Geburt.
- Methoden zur Freisetzung von schmerzlindernden körpereigenen Botenstoffen.
- Ein Verständnis dafür, dass der Körper der Frau auf ideale Weise für die Geburt gebaut ist.
- Wo der Mythos herkommt, dass Schmerz ein Teil der normalen Geburt ist.
- Warum Frauen in anderen Kulturen fast ohne Schmerzen gebären.
- Entspannungsübungen während und zwischen den Wehen.
- Wie wichtig die Beziehungen vor und um den Zeitpunkt der Geburt sind.
Die folgenden Angebote biete ich an:
Individuelle Geburtsvorbereitung – Ganz auf dich abgestimmt
„ein schöner Start ins Leben“
Als Mutter und Frau wünsche ich mir, dass wir Frauen unser Potential, sanft und zutiefst hingebungsvoll zu gebären, zurückerobern. Auch zum Wohle der Generation, die geboren wird.
Hypnobirthing ist ein Weg, eine sanfte, sichere Geburt zu erleben. Eine Methode, bei der ihr lernt, durch Fokussierung und Übung einen Entspannungszustand zu halten, in dem Ihr Euer Baby völlig unkompliziert gebären könnt, denn so ist es von der Natur vorgesehen.
Den Ona Geburtsvorbereitungskurs habe ich so entworfen, dass ihr sowohl die Möglichkeit habt, gemeinsame Termine in Kleingruppen zu erleben, als auch individuelle Themen einzeln mit mir anzuschauen und zu lösen.
2012 habe ich die Zertifizierung zur Hypnobirthingbegleiterin erlangt und biete Ihnen sowohl Kurse als auch individuelle Geburtsvorbereitung an.
Lasse dich in Deiner weiblichen Kraft stärken und die Geburt zu einem Erlebnis werden, auf das Du voll Freude zurückblicken kannst.
Preisgestaltung
Ich biete Paaren, aber auch Frauen und Männern einzeln einen geschützten Rahmen, in dem sie sich ihren Anliegen widmen können.
Einzelne Einheiten 90,- € / Std.*
Paket á 6 Einheiten (je 60 Min) 450,- € *
* Menschen in besonderen finanziellen Situationen sprechen mich bitte auf die Möglichkeit von Ermäßigungen an.
Geburtscoaching auch online möglich
Persönliche Begleitung wo immer Du bist
Bereite Dich entspannt und selbstbestimmt auf Deine Geburt vor- ganz bequem von zu Hause aus.
Mein online Geburtscoaching bietet Dir eine individuelle und einfühlsame Begleitung, die genau auf Deine Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt ist.
Exklusives Geburtsvorbereitungs-Retreat
In Verbindung mit dir und deinem Baby
Bewusst. Schwanger. Sein.
Dieses einmalige und ganz persönliche einwöchige Retreat richtet sich an Frauen, die ihre Geburt nicht nur planen, sondern bewusst und ganz esonders unvergesslich erleben möchten – mit Vertrauen in den eigenen Körper und einer gestärkten Verbindung zu sich selbst.
Es ist eine Einladung, dir Zeit für dich und dein Baby zu schenken und dich liebevoll auf diesen besonderen Moment vorzubereiten.
Lass uns gemeinsam einen Raum schaffen, in dem du dich sicher und gestärkt auf diese besondere Zeit vorbereiten kannst. Flexibel, individuell und immer in Deinem Tempo. Ich bin mit meinem Expertinnenwissen und 25 jähriger Erfahrung die ganze Woche für Dich da.
Es verbindet Geburtsvorbereitung mit erholsamem Urlaub in einem Hotel deiner Wahl an der Flensburger Ostsee (je nach zeitlicher Kapazität deutschlandweit). Jeder Tag ist darauf ausgerichtet, dich körperlich, geistig und emotional auf die Geburt vorzubereiten.
Das Retreat bietet dir:
• Sanfte Körperarbeit: Techniken wie Cranio-Sakrale Balance, um Spannungen zu lösen und eine tiefe Verbindung zu deinem Körper aufzubauen.
• Atem- und Entspannungsübungen: Für innere Ruhe und Vertrauen in den Geburtsprozess ( HypnoBirthing)
• Mentaler Fokus: Übungen, um Ängste loszulassen, deine Ressourcen zu stärken und dich mit deiner Gebärkraft zu verbinden.
• Rituale: Um die Verbindung zu deinem Baby zu vertiefen und deinen Weg bewusst zu gestalten.
Dieses Retreat bietet dir die Möglichkeit, dich intensiv und ganzheitlich auf die Geburt vorzubereiten, während du gleichzeitig die Annehmlichkeiten eines Urlaubs genießt. Es ist eine Einladung, dir und deinem Baby bewusst Zeit und Raum zu schenken.
Ablauf:
Tag 1: Anreise und ein 60-minütiges Orientierungsgespräch, um deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche zu besprechen.
Tag 2 bis 6: Tägliche 90-minütige Sitzungen, die individuell kombinierbar sind und folgende Elemente beinhalten können:
• Hypnobirthing-Techniken
• Cranio-Sakrale Balance
• Meditationstechniken
• Bonding-Strategien
• Herz-Gespräche mit deinem Baby
• Watsu-Einheiten (bei vorhandenem Pool)
Tag 7: Abschlussgespräch (60 Minuten), um die Woche abzurunden und dich gestärkt in die kommende Zeit zu entlassen.
Honorar:
Exklusives einwöchiges Retreat mit täglichen auf dich abgestimmten Einzelsitzungen: 1500,- €
(zzgl. Übernachtungen im Hotel Deiner Wahl / Verpflegung / Eintrittsgelder für Therme etc.)
Einige Erfahrungsberichte
Ich bin so glücklich, dass ich HypnoBirthing entdeckt habe. Mein erstes Baby und ich hatten nur drei Stunden lang Wehen. Wir waren überglücklich.“
„Nach meinen letzten beiden Geburten hätte ich es nie für möglich gehalten, dass eine Geburt so wunderschön sein kann. Ganz auf mich konzentriert, kraftvoll und zutiefst verbindend.“
